Кокосовая овсянка

Кокосовая овсянка

Теперь у Вас не будет отговорок, что утром нет времени на завтрак. Данный рецепт можно сделать вечером всего за 5 минут, а на утро этот полезный завтрак уже будет ждать Вас. Эта овсянка лучший способ скрасить утро. Рекомендую Вам попробовать рецепт кокосовой овсянки…

Кокосовая овсянка

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для приготовления кокосовой овсянки, Вам потребуется следующее:

  • 150 г овсяных хлопьев;
  • 1/2 стакана кокосовой стружки;
  • 1 ст. л. семян чиа;
  • 1 ч. л. ванильного экстракта;
  • 200 мл кокосового молока + еще немного для подачи;
  • 350 мл молока (или любого растительного молока -рисового, миндального, соевого);
  • 1 -2 ст. л. меда;
  • свежие ягоды или припущенные ягоды с медом для подачи.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. В большой миске смешайте овсяные хлопья, кокосовую стружку и семена чиа.
  2. В другой миске смешайте кокосовое и остальное молоко, мед и ванильный экстракт. Вылейте влажные ингредиенты в сухие и перемешайте.
  3. Переложите смесь в порционные контейнеры и поставьте в холодильник на ночь или минимум на 3 ч.
  4. Утром добавьте к каше еще немного кокосового молока, укрась те свежими или припущенными ягодами.


Приятного аппетита!

Смотрите другие наши вторые блюда и иные блюда.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.